 |
| bike hike |
 |
| fitness pancakes |
Keďže noha nula bodov, aspoň som obmedzila sladkosti (už 5.deň abstinencie) a zintenzívnila som svoje návštevy posilky. Okrem iného som si dnes pripravila na raňajky super fitness lievance, ktoré sú úplne jednoduché na prípravu a skvelo chutia. Vločky (2 dcl) namočíte do mlieka (1,5 dcl) a necháte napučať. Potom pridáte vajce (1 ks), štipku škorice a med (1 lyžica) a všetko zmixujete. Pečiete na olivovom alebo kokosovom oleji, poprípade nasucho (ako ja). Nakoniec ozdobiť ovocím (ja som vyskúšala aj môj nový agáve sirup). Dobrú chuť!
prajem skoré uzdravenie :ň a tie lievance vyskúšam :)
OdpovedaťOdstrániť